RSS

El secreto para el envejecimiento placentero.

29 Mar

Pensé en el análisis del Dr. George Vaillet en Envejecer bien , un libro que narra y reflexiona sobre las conclusiones de tres estudios prospectivos que evaluaron innovadoras y entrevistó a personas de entre seis y ocho años. En la página 13, que enumera los rasgos comunes que encontraron que tiende a conducir a ser considerado “feliz / bien” a los 80 años:

  1. No se trata de las cosas malas que le ocurren a usted que usted condena, es la buena gente que nos suceden a cualquier edad, que facilitan la vejez placentera.
  2. Las relaciones saludables se ven facilitadas por una capacidad de gratitud, el perdón, y para tomar a la gente en su interior.
  3. Un buen matrimonio a los 50 años predijo el envejecimiento positivo en el 80. Pero, sorprendentemente, los bajos niveles de colesterol a los 50 años no lo hicieron.
  4. El abuso del alcohol siempre predijo el envejecimiento sin éxito, en parte porque el alcoholismo daña futuros apoyos sociales.
  5. Aprender a jugar y crear después de la jubilación y aprender a tener amigos más jóvenes a medida que perdemos los antiguos añadir más para el disfrute de la vida que los ingresos de jubilación.
  6. Objetivo buena salud física era menos importante para un envejecimiento exitoso que el buen estado de salud subjetiva … Está bien estar enfermo, siempre y cuando no se sienten enfermas.

El envejecimiento exitoso a menudo significa envejecer en una relación que finalmente lleva a la prestación de cuidados. El Chicago Tribune destacó recientemente la tendencia cada vez mayor en los hombres que cuidan a sus seres queridos con discapacidades. Ellos muestran la historia de Herbert y Ruth, dos pediatras antiguos en el barrio de Hyde Park. A medida que Ruth sufre de demencia, Herbert se preocupa por sus necesidades diarias, y se someten a un movimiento, con su hijo y su familia:

“A medida que su esposa comenzó a perder la capacidad de comunicarse o de cuidar de sí misma, Herbert Lerner debidamente cocinada y le dio de comer. Él la vistió para el día y la llevó al cuarto de baño …

“Esta es la persona que amas”, dijo Lerner. “No vamos a abandonar a alguien que amas después de 60 años.”

Una cosa que me gusta de los viajes de servicio es que me veo obligado a perder mis ilusiones. En mi mundo, es fácil suponer que mis redes de seguridad de la familia, los amigos, los ingresos, la salud y la capacidad mental son derechos y no de las bendiciones – las bendiciones que se pueden perder.Sirviendo a los que se han perdido debido a la adicción, enfermedad mental dificultades, el envejecimiento, incluso la elección, me obliga a estar agradecido por las redes de mi seguridad y me recuerda que debo usar mi exceso como una red de seguridad para los demás. Me imagino que todos anhelamos un amor que durará – uno que soportar los momentos en los que están enfermos o débiles o demente, cuando esperamos que la memoria de todo lo que hemos estado puede prevalecer sobre la realidad de lo que nos hemos convertido.

Extracto del articulo : The secret to successful aging by  Fuente: KevinMD.com

 

Anuncios
 
Deja un comentario

Publicado por en 29 marzo, 2012 en salud, Varios

 

Dime que opinas:

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

 
A %d blogueros les gusta esto: