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Dormir Seguro.. Previniendo el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante

14 Nov

¿Sabía usted?

  • Aproximadamente uno de cada cinco muertes por  síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)  ocurren mientras el niño está bajo el cuidado de alguien que no sea uno de los padres. Muchas de estas muertes ocurren cuando los bebés que están acostumbrados a dormir boca arriba en la casa se ​​coloca a dormir boca abajo por otro cuidador. A esto le llamamos “dormir boca abajo desacostumbrado”.
  • “Desacostumbrados a dormir boca abajo” aumenta el riesgo de SMSL. Los bebés que están acostumbrados a dormir boca arriba y se coloca a dormir boca abajo tienen 18 veces más probabilidades de morir de SMSL.
  • Usted puede reducir el riesgo de que su bebé muera de SMSL hablando con aquellos que cuidan de su bebé, incluyendo proveedores de cuidado infantil , niñeras, familiares y amigos, acerca de colocar a su bebé a dormir boca arriba durante las siestas y por la noche.

¿Quién está en riesgo de SMSL?

  • SMSL es la causa principal de muerte en los bebés entre 1 mes y 12 meses de edad.
  • El SMSL es más común entre los niños que tienen 1-4 meses de edad. Sin embargo, los bebés pueden morir de SMSL hasta que tengan 1 año de edad.

Saber la verdad … SMSL no es causado por:

¿Qué puedo hacer antes del nacimiento para reducir el riesgo de SMSL?

Cuídate durante el embarazo y después del nacimiento de su bebé. Durante el embarazo, incluso antes de dar a luz, puede reducir el riesgo de que su bebé muera de SMSL. No fumar o exponerse al humo ajeno durante el embarazo y después de que el bebé nazca. Alcohol y el uso de drogas también puede n aumentar el riesgo de su bebé a tener SMSL. Asegúrese de visitar a un médico para chequeos prenatales para reducir su riesgo de tener un bajo peso al nacer o un bebé prematuro.

Más formas de proteger a su bebé

Haz tu mejor esfuerzo para seguir las directrices en estas páginas. De esta manera, usted sabrá que usted está haciendo todo lo posible para mantener a su bebé sano y salvo.

  • Amamantar a su bebé. Los expertos recomiendan que las madres alimenten a sus hijos con leche materna durante el mayor tiempo posible y tanto como, y por lo menos durante los primeros 6 meses de vida, si es posible.
  • Es importante que su bebé esté al día en sus vacunas y el bienestar del bebé me diante chequeos médicos .

¿Dónde está el lugar más seguro para qué mi bebé pueda dormir?

El lugar más seguro para su bebé pueda dormir en la habitación donde duerme, pero no en su cama. Coloque la cuna o el moisés cerca de su cama (al alcance de la mano). Esto hace que sea más fácil de amamantar y para vincularse con el bebé.

La cuna o moisés debe estar libre de juguetes, ropa de cama suave, mantas y almohadas.

Hable acerca de las prácticas de sueño seguro con todos los que cuidan a su bebé!

Al buscar a alguien que cuide de su bebé, incluyendo un proveedor de cuidado de niños, un familiar, o un amigo, asegúrese de hablar con esta persona acerca de las prácticas de sueño seguro. Si un cuidador no conoce las mejores prácticas de sueño seguro, trate de enseñar al cuidador lo que ha aprendido acerca de las prácticas de sueño seguro y la importancia de seguir estas reglas cuando se cuida a los niños. Antes de dejar a su bebé con alguien, asegúrese de que la persona está de acuerdo en que las prácticas de sueño seguro.

¿Qué puedo hacer reducir el riesgo de mi bebé

Siga estos sencillos pasos  que le ayudarán a reducir el riesgo de que su bebé muera de SMSL:

Prácticas de Seguridad del sueño

  • Siempre coloque a los bebés a dormir boca arriba durante las siestas y por la noche. Dado que los bebés que duermen en sus lados son más propensos a rodar accidentalmente sobre su estómago, la posición de lado es tan peligroso como la posición boca abajo.
  • No permita que el bebé se caliente demasiado. El bebé puede estar muy caliente si nota sudor, el cabello húmedo, mejillas enrojecidas, sarpullido por calor, y respiración rápida. Vista al bebé de forma ligera para dormir. Ajuste la temperatura ambiente en un rango que sea cómodo para un adulto con ropas ligeras.
  • Considere el uso de un chupete durante la siesta y la hora de dormir. El chupete no debe tener cordones o clips que pueden ser un riesgo de estrangulación.

Ambiente de sueño seguro

  • Coloque a su bebé sobre un colchón firme, cubierto por una sábana que cumple con los estándares de seguridad actuales.
  • Coloque la cuna en un área que esté siempre libre de humo.
  • No ponga al bebé a dormir en camas para adultos, sillas, sofás, camas de agua, almohadas o cojines.
  • Juguetes y otra ropa de cama suave, incluyendo mantas mullidas, edredones, almohadas, peluches, cojines de parachoques y cuñas no se debe colocar en la cuna con el bebé. Ropa de cama suelta, tales como sábanas y mantas, no deberían utilizarse ya que estos pueden dañar la capacidad del bebé para respirar si están cerca de su cara. Ropa de dormir, como durmientes, sacos de dormir y mantas usables son mejores alternativas a mantas.

¿Es siempre seguro tener los bebés boca abajo?

¡Sí! Usted debe hablar con su proveedor de cuidado infantil acerca de cuanto  tiempo pueda estar el bebé boca abajo como una parte de las actividades diarias de su bebé. Su bebé necesita mucho tiempo boca abajo mientras este tiempo este supervisado y despierto para ayudar a construir fuerza en el cuello y los hombros. Recuerde que debe asegurarse de que su bebé está teniendo el tiempo adecuado  boca abajo en la casa  y con usted.

Boca abajo para jugar y volver a dormir

  • Colocar a los bebés a dormir boca arriba para reducir el riesgo de SMSL. Dormir de lado no es tan seguro como dormir boca arriba y no se aconseja. Los bebés duermen cómodamente en sus espaldas, y no se necesita ningún equipo especial.
  • “El tiempo boca abajo” es tiempo de juego cuando los niños están despiertos y se colocan boca abajo mientras alguien los está observando. Tener el tiempo boca abajo para permitir que los niños se desarrollen normalmente.

¿Qué puedo hacer para ayudar a difundir  acerca de volver a dormir seguro?

  • Esté al tanto de las prácticas de sueño seguro y cómo pueden ser una parte de nuestra vida cotidiana.
  • Al hacer compras en las tiendas con pantallas que muestran la cuna edredones pesados, almohadas y animales de peluche, hable con el gerente sobre el sueño seguro, y pedirles que no muestre las cunas de esta manera.
  • Monitorear los medios de comunicación . Cuando usted ve un anuncio o una foto en el periódico que muestra un bebé durmiendo boca abajo, escribe una carta al editor.
  • Si sabe de adolescentes que cuidan de los bebés, hable con ellos. Ellos pueden necesitar ayuda para seguir las prácticas adecuadas de sueño seguro.
  • Dé un buen ejemplo – da cuenta de que no puede haber dormido sobre su espalda como un bebé, pero ahora sabemos que esta es la forma más segura para que los bebés puedan dormir. Cuando los bebés los coloquen  para dormir, asegúrese de colocarlos siempre boca arriba.
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Publicado por en 14 noviembre, 2012 en Pediatria, salud

 

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