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¿Cómo reducir el riesgo de accidente cerebro-vascular en mujeres?

10 Jun

coraLa enfermedad cardiovascular sigue siendo la causa número uno de muerte en las mujeres. Los ataques al corazón representan el 24% y los accidentes cerebrovasculares 7% de todas las muertes. Entre las mujeres de minorías, estas cifras son aún más elevadas. El reto sigue siendo que los médicos tradicionalmente no han identificado a las mujeres en alto riesgo de accidente cerebrovascular. Los internistas y cardiólogos no piensan de forma rutinaria en la prevención del ictus en las mujeres, y los neurólogos han estado ocupados tratar mas a las víctimas de accidente cerebrovascular y no han tenido tiempo para la prevención. Las mujeres tienen que quedarse a cargo de su propia salud.

Existen factores de riesgo que son específicos de las mujeres, que han sido ignorados:

  1. Complicaciones del embarazo, como preeclampsia (presión arterial alta durante el embarazo)
  2. Anticoncepción hormonal
  3. La terapia hormonal para la menopausia

Pregúntele a su médico acerca de su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Entonces, la pregunta es qué puedes hacer para prevenir un ataque al corazón y derrame cerebral.

El tratamiento de las mujeres embarazadas con presión arterial sistólica en valores de 150-160 mmHg debe ser considerado.

Los trastornos hipertensivos durante el embarazo deben ser considerados y documentados como los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular en las mujeresExiste un riesgo cuatro veces mayor de desarrollar hipertensión y el riesgo doble de accidente cerebrovascular más tarde en la vida cuando se les diagnostica la hipertensión durante el embarazo. El seguimiento es vital para estas mujeres.

La reducción de la presión arterial es el más importante factor modificable para la prevención del ictus en hombres y mujeres. Como la presión arterial tiende a aumentar con la edad, las mujeres desarrollan más mayor riesgo después de la menopausia.

Lo que los pacientes hacen por sí mismos es mucho más importante que lo que los médicos pueden hacer cuando se trata de prevención. Estos son hábitos sencillos pero eficaces a seguir:

  1. Dejar de fumar
  2. Ejercicio regular (moderado ritmo de 30 minutos de caminar cuatro veces por semana)
  3. Limitar el consumo de alcohol a no más de 8 onzas de vino tinto a la semana
  4. Comer una dieta rica en frutas, verduras, frutos secos y aceite de oliva, y reducir al mínimo los alimentos procesados
  5. Limitar el consumo de sal a menos de 2.000 mg de sodio por día
  6. Mantener a sí mismo cerca de su peso corporal ideal
  7. Evitar la obesidad que puede conducir a hiperlipidimia, síndrome metabólico, resistencia a la insulina y la diabetes

Para las mujeres sanas mayores de 65 años, una aspirina para niños de 81 mg se ha demostrado que reduce el riesgo cardiovascular.

Las personas con diabetes deben estar bajo el cuidado de un cardiólogo preventivo agresivo que puede manejar y equilibrar todos los medicamentos necesarios para mantener el colesterol LDL inferior a 70, la presión arterial sistólica inferior a 120 mmHg, y evitar las interacciones entre fármacos, que son comunes en los pacientes diabéticos. Un paciente diabético debe ser pensado como alguien que ya ha tenido un ataque al corazón o un derrame cerebral a fin de evitar un mal resultado.

Las mujeres con antecedentes de fibrilación auricular deben ser anticoagulada al igual que sus homólogos masculinos.

Para aquellos que aman a las mujeres de su vida, asegúrese de que compartir esta información para que puedan hacerse cargo de su propia salud y prevenir un ataque al corazón o un derrame cerebral.

 

 
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Publicado por en 10 junio, 2014 en mujer, salud

 

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