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Cómo sobrevivir a los virus del estómago: Realidades y consejos para los padres  

Los virus del estómago suele ser una de las peores enfermedades que nuestros niños pueden traer de la  escuela.

7 datos útiles y consejos para combatir el virus estomacal en su hogar

  1. Lavarse las manos y mantener los objetos limpios son las mejores defensas que tiene para evitar contraer el virus del estómago. No es de extrañar que es muy importante hacerlo después de tocar y ayudar a su niño y cuando prepara o consume alimentos. Algunos virus sobreviven en las superficies por varios días. Y algunos virus como el norovirus pueden sobrevivir hasta el uso del gel antiséptico para manos. Usted tiene que usar agua y jabón para matarlo. Pero incluso prestando la más minuciosa atención a la higiene, todos los padres saben que cuando se trata del vómito, es muy difícil no perderle la pista a cada partícula que se esparce por doquier. Así que simplemente trate de hacer lo mejor que pueda. Cambie las sábanas y limpie bien el área donde hay vómito después de atender a su niño. El agua enjabonada y tibia es un buen aliado. Limpie las superficies de inmediato, use agua caliente para lavarlas y use la secadora a una temperatura alta.
  2. 24 horas (más o menos): Por lo general, la mayoría de los pediatras le dirán que el vómito no dura más de 24 horas, en el caso de una gastroenteritis típica. De vez en cuando dura más. Muchos niños no siguen esta regla. Una vez que el virus que causa la gastroenteritis se afianza en un niño comienza el vómito. Los niños tienden a votimar más que los adultos. En parte debido a que el reflejo nauseoso no está completamente desarrollado. Como la mayoría de los virus que causan la «gripe estomacal», la infección se traslada del estómago a los intestinos, el vómito cesa más o menos en 24 horas. Pero no siempre es así. Si beben líquidos demasiado rápido o los niños consumen más alimentos sólidos de los que pueden tolerar, incluso después de 1 a 2 días después de haber iniciado a comer de nuevo, se puede presentar un episodio de vómito. Si ocurre uno de estos episodios de vómito, empiece de nuevo desde el comienzo (sorbos de líquidos transparentes) y poco a poco introduzca alimentos a su dieta. Si el vómito se empeora después de 24 horas, es tiempo de contactar al médico del niño.
  3. Desagradable y terrible. Es muy desagradable cuidar a un niño cuando está vomitando. No sólo es desagradable y repugnante sacar y limpiar pedazos del vómito de los tapetes, sábanas y prendas, también es preocupante ayudar a un niño que está vomitando debido a sus propios miedos de contraer el virus. Usted no es el único que se siente así. Es totalmente repulsivo ver a su propio niño enfermo, indispuesto y con nauseas. Y es horrible imaginar tener que cuidar a alguien cuando uno se siente muy enfermo. Haga lo que mejor que pueda para mantener sus manos limpias y continúe brindándole su amor. Todos sabemos, que cuando nos toca limpiar vómito del tapete a las 3:00 de la mañana, las cosas solo pueden mejorar.
  4. Medicamentos: Nos es común que los niños necesiten medicamentos cuando se están recuperando de una gastroenteritis. Aunque algunos medicamentos para la náusea están disponibles para el uso en los niños, la mayoría de los niños no necesitan medicamentos recetados. Hable con su pediatra si usted cree que el niño ha estado vomitando por más de 24 horas o si se está deshidratando. Recuerde que el vómito es una reacción del cuerpo del niño para protegerse y liberarse de la infección.
  5. Jabón, agua y lejía: William Osler dijo, «El jabón, el agua y el sentido común son los mejores desinfectantes». Limpiar su hogar para evitar que se esparza la infección es absolutamente necesario. No necesita de productos costosos, solo de mantener las cosas bajo control. Con algunos de los virus más infecciosos que causan el vómito, sólo 10 partículas virales pueden causar la enfermedad. Además de agua y jabón trate de usar una solución con lejía diluida para limpiar las superficies rígidas.
  6. Trabajo de detective: Algunas veces simplemente no podrá determinar de dónde provino todo. Pero esto no debe disuadirla de desempeñar el papel de un detective de las infecciones. El único problema es que esto es simplemente una pérdida de tiempo.
  7. Deleitable, amor consentido: Hay una ventaja ocasional del terrible virus del estómago. Y es que tenemos que encontrar algo bueno para mantenernos optimistas. Cuando nuestros niños están enfermos es cuando verdaderamente nos desmuestran que nos necesitan más que a nadie en el mundo.

También existe la resiliencia. Los niños se recuperan bastante bien de una gastroenteritis viral típica, aunque la diarrea puede durar por varios días. Sin embargo, la capacidad que tienen nuestros niños para recuperarse siempre nos sorprenderá.

Fuente: Mama Doc Medicine: Finding Calm and Confidence in Parenting, Child Health, and Work-Life Balance (Copyright © 2014 Wendy Sue Swanson)

 
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Publicado por en 29 febrero, 2016 en Pediatria, salud

 

¿Cómo reducir el riesgo de accidente cerebro-vascular en mujeres?

coraLa enfermedad cardiovascular sigue siendo la causa número uno de muerte en las mujeres. Los ataques al corazón representan el 24% y los accidentes cerebrovasculares 7% de todas las muertes. Entre las mujeres de minorías, estas cifras son aún más elevadas. El reto sigue siendo que los médicos tradicionalmente no han identificado a las mujeres en alto riesgo de accidente cerebrovascular. Los internistas y cardiólogos no piensan de forma rutinaria en la prevención del ictus en las mujeres, y los neurólogos han estado ocupados tratar mas a las víctimas de accidente cerebrovascular y no han tenido tiempo para la prevención. Las mujeres tienen que quedarse a cargo de su propia salud.

Existen factores de riesgo que son específicos de las mujeres, que han sido ignorados:

  1. Complicaciones del embarazo, como preeclampsia (presión arterial alta durante el embarazo)
  2. Anticoncepción hormonal
  3. La terapia hormonal para la menopausia

Pregúntele a su médico acerca de su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Entonces, la pregunta es qué puedes hacer para prevenir un ataque al corazón y derrame cerebral.

El tratamiento de las mujeres embarazadas con presión arterial sistólica en valores de 150-160 mmHg debe ser considerado.

Los trastornos hipertensivos durante el embarazo deben ser considerados y documentados como los principales factores de riesgo de enfermedad cardiovascular en las mujeresExiste un riesgo cuatro veces mayor de desarrollar hipertensión y el riesgo doble de accidente cerebrovascular más tarde en la vida cuando se les diagnostica la hipertensión durante el embarazo. El seguimiento es vital para estas mujeres.

La reducción de la presión arterial es el más importante factor modificable para la prevención del ictus en hombres y mujeres. Como la presión arterial tiende a aumentar con la edad, las mujeres desarrollan más mayor riesgo después de la menopausia.

Lo que los pacientes hacen por sí mismos es mucho más importante que lo que los médicos pueden hacer cuando se trata de prevención. Estos son hábitos sencillos pero eficaces a seguir:

  1. Dejar de fumar
  2. Ejercicio regular (moderado ritmo de 30 minutos de caminar cuatro veces por semana)
  3. Limitar el consumo de alcohol a no más de 8 onzas de vino tinto a la semana
  4. Comer una dieta rica en frutas, verduras, frutos secos y aceite de oliva, y reducir al mínimo los alimentos procesados
  5. Limitar el consumo de sal a menos de 2.000 mg de sodio por día
  6. Mantener a sí mismo cerca de su peso corporal ideal
  7. Evitar la obesidad que puede conducir a hiperlipidimia, síndrome metabólico, resistencia a la insulina y la diabetes

Para las mujeres sanas mayores de 65 años, una aspirina para niños de 81 mg se ha demostrado que reduce el riesgo cardiovascular.

Las personas con diabetes deben estar bajo el cuidado de un cardiólogo preventivo agresivo que puede manejar y equilibrar todos los medicamentos necesarios para mantener el colesterol LDL inferior a 70, la presión arterial sistólica inferior a 120 mmHg, y evitar las interacciones entre fármacos, que son comunes en los pacientes diabéticos. Un paciente diabético debe ser pensado como alguien que ya ha tenido un ataque al corazón o un derrame cerebral a fin de evitar un mal resultado.

Las mujeres con antecedentes de fibrilación auricular deben ser anticoagulada al igual que sus homólogos masculinos.

Para aquellos que aman a las mujeres de su vida, asegúrese de que compartir esta información para que puedan hacerse cargo de su propia salud y prevenir un ataque al corazón o un derrame cerebral.

 

 
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Publicado por en 10 junio, 2014 en mujer, salud

 
 
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